Masaj Terapi Ve Popüler Türleri

tutku Genel 11 Ekim 2012

Masaj pek çok faydaları vardır. Rahatlamak ve gençleşmek için harika bir yoldur. Ayrıca tansiyon düşürüp ağrı yönetimine kadar birçok kanıtlanmış sağlık faydaları vardır. Bugün, masaj hastanede rehabilitasyon merkezlerinden egzotik lüks tatil için her yerde uygulanmaktadır. Onun yararları genç sporcular yaşlılara herkes tarafından beğeniyle dinlenmektedir.

Masaj stilleri ve teknikleri bir dizi kullanarak teslim edilebilir. Hangi seçtiğiniz stil tedavi almak ve, tabii ki, kendi kişisel zevkinize için çalışıyoruz istemenize bağlıdır.

İsveç Masajı. Masajı en popüler formu By far, İsveç Masajı genellikle jenerik hatta “rahatlama masajı” ya da sadece basit olarak anılacaktır o kadar yaygındır “masaj.” 19. yüzyılın başlarında İsveç eskrim ustası ve jimnastik öğretmeni Henrik Ling tarafından popüler, İsveç masajı birlikte yoğurma ve dairesel hareketlerle, kalp yönünde sık sık, uzun, akıcı konturları içerir, tüm sürtünme en aza indirmek için masaj losyon veya yağ kullanarak. Onun gevşeme yararları için en sık ikinci, İsveç masajı önce masaj yaşamamış insanlar için ortak bir “tanıtım” tekniğidir.

Sıcak Taş Masajı. Bazen özellikle İsveç masajı, diğer türleri ile birlikte yapılabilir, bu tekniğin dolaşımını artırır ve rahatlama teşvik etmek omuz ve sırt kasları üzerinde biraz üzerinde 100 derece ısıtılmış döşeme düz taşlar içerir. Terapist de kendi etkisini artırmak için taşlar hafif basınç uygulayın olabilir.

Hindistan’da anılsada Thai Masajı., Masaj bu formu dolayısıyla adını yakındaki Tayland kendi büyük popülerlik elde. Masaj stilleri en “enerji” biri olarak kabul edilen, yoga gibi pozisyonlarda bir dizi içine istemci hareket ve germe terapist içerir. Uygulayıcısı genellikle müşterinin ayak, parmakları, kulaklar, vb yanı sıra çatlaklar eklemleri ve müşterinin arkasında yürür çeker. A tipik Tay masaj seansı bir iki saate kadar sürer.

Refleksoloji. Çin kökenli, refleksoloji uygulayıcıları vücudun belirli organları ile ilişkili olduğunu düşündüğünüz ayakları üzerinde puan uygulayarak basıncı içerir ayak masaj şeklidir. Teori ayak bu alanlarda teşvik ederek, bir bütün olarak daha iyi sağlık teşvik olabilir. Sıra bir çok rahatlatıcı ve keyifli bir deneyim olabilir gibi bir refleksoloji masajı genellikle ayak ağrısı rahatlatmak olabilir refleksoloji tıbbi faydaları klinik olarak kanıtlanmıştır asla iken, orada küçük bir soru.

Derin Doku Masajı. Bu masaj türünde gerilmişti veya kronik ağrı veya duruş sorunları ile ilgili kasları hedeflemektedir. Terapist kısa darbelerle ve yoğun baskı ile kas ve bağ dokusunun derin katmanlarını hedefliyor. Istemcileri böyle bir derin doku masajı seansından sonra birkaç gün boyunca boğaz hissetmek için nadir değildir, ancak yararları buna değer olabilir.

Shiatsu. Bir Japon otel, bu tekniğin stres ve ağrı gidermek için akupunktur / acupressure noktalara basınç uygulamak için parmak ve başparmak kullanarak içerir. Geleneksel bir İsveç masajı daha yoğun olmasına rağmen, Shiatsu aslında bir derin doku masajı rezidüel ağrı olmadan oldukça rahatlatıcı olabilir.